生理期可以喝燕窝银耳羹吗？

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

生理期可以喝燕窝银耳羹，燕窝银耳羹饮里面含有非常丰富的营养物质是一种滋补品，有对身体解毒的作用，吃的时候尽量使用热的银耳，放5分钟之后再放一些燕窝，这样营养不会出现流失，在生理期一定要多吃温热的食物，多吃一些容易消化的食物，还要注意保暖，避免着凉，尽量不要沾凉水。